Allgemeine Laber-Ecke » eine gute Ergänzung kaufen

Hallo. Woher weiß ich, welches Proteinpulver das richtige für mich ist? Ich muss ein gutes Ergänzungsmittel für mich kaufen. Vielen Dank für deine Vorschläge.

Hallo! Wähle ein Proteinpulver, das idealerweise ungesüßt ist, möglichst wenige Zutaten enthält, Protein als erste Zutat aufführt und das NSF-Siegel trägt. Wähle Molkenproteinisolat, wenn du Milchprodukte verträgst. Ein Kalorien-Eiweiß-Verhältnis von etwa 150 ist für den Muskelaufbau und den Fettabbau von Vorteil. Weitere Optionen findest du hier: https://www.sportnahrung-engel.de/sportn...aktosefrei.html Da es nachweislich den Muskelaufbau und den Fettabbau fördert, ist Molke das bei weitem beliebteste Proteinpräparat. Es wird schneller als andere Proteinquellen verdaut und absorbiert, und zwar in nur 20 Minuten, was es zur idealen Wahl für die Einnahme vor oder nach dem Training macht.